トップ93 アンダー85


私のお腹周りです
メタボパワーズと名乗っている友人たちと計測しました
やばいよね
ビリーのVol-3がウェストを引き締めるのに良いとか
NIKE+を購入しジョギングも始めたし、自転車も毎週乗っているんですけど
中々減量できませんね
万歩計の平均は5000歩ぐらいでしょうか
夜、寝る前の体重と、朝では600g程度違いますね
どれが、体重として基準になるんでしょうか?

One Reply to “トップ93 アンダー85”

  1. 清田さん、こんにちは。ご無沙汰しています。毎日暑いですね。
    この暑さで食欲が減退し、少しおなかが小さくなったとか・・・。
    管理栄養士の立場(あまり偉そうな事は言えませんが)から申しますと、毎日一定の時間に測定してその増減をお頭に入れておけばよろしいのでは?

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