カテゴリー: 健康

二週間続けて下がった

最高が10/週　位ね！

1時間/週　でも効果があるのか？

昨日は、少しムキになってこいでみた

走るのは、膝に来るから自転車の方が好き

でも、ランニングの方が美しい人と出会う可能性が高い？

昔は、誰も通らないコースだったけど、最近はお散歩の人が増えたかなぁ

Googleマップで新規コースに挑戦したら、激しい坂だった！

野菜たっぷりにする工夫として

キャベツと人参をフードプロセッサーでみじん切りにした！

タンパク質も取らないとね　ということで卵も入れた

結果は！！

とてもスムーズなお手洗い体験です

次は、米粉で作って見ようと思うし、タコの代わりにチーズでも試したい

初めて
たこ焼き器を買って色々研究します

皆さんの、おすすめは何かありますか？

１００年前のスペイン風邪と同類か？
噂は色々だけど・・・　

結局　石鹸での手洗い、うがい、マスクぐらいしか対抗策はない？

公共交通機関は、衛生面での投資をして欲しいけどね！

特に地下鉄車両と駅

野菜作りで得たのは、美味しい野菜との出合い

道の駅で、プロの野菜を研究したり

無農薬野菜を取り寄せたり

いろいろ食べた

スーパーの特価野菜を調理して美味しいのが出来るかなぁ？？？

子供は正直　美味しくないから食べたくない　ただそれだけ

人参をバターとブランデーでグラッセしてみるぐらいの挑戦は簡単

グリーンピースも生のものは美味しい


まずい、野菜を強引に食べさせるのは　虐待　かも？


かといって、
人工の調味料人工の調味料を多用するのはお勧めできない


子供がかわいいなら　顆粒の調味料なんか使わないで

ちゃんと出汁を取ることぐらいやってほしいな

時間が無い、と忙しいと言っている主婦を観察していると

無駄話を長々と・・・・・・・・・・・・・・


女性はおしゃべりが、生活のビタミンかもしれないけど

どうなんだろうと　思ってしまう事もあるなぁ


美味しくない、料理は美味しくない料理酒を使っていることが多いね

そこをけちるから、全体に影響する

ちょっとで良いから　美味しい酒を使おう

料理には勿体ないぐらいのものを

朝、庭に水で濡れた葉っぱを発見
え～　水をあげていないのに・・・・・・
上を見ると　　アルミの脚立がある
これですかね～　　
　　朝の気温が下がったところで露がアルミ脚立に集まったかも
ということは
朝露収集の仕組みが出来れば、簡易の灌水システムができるかも？
水道や、井戸のない場所で活躍できるかもね
アフリカで収集する仕組みをどこかで見たような・・・・・・・・

アプリコットの種に多く含まれているが
食べ過ぎると致死量（２０～４０個）に達する
ちょっと怖いな・・・・
注意：http://www.misagodo.com/biwa/tanecyui.html
他にないかと探したら　リンゴの種があった
これなら、何とかなりそう
参考　https://matome.naver.jp/odai/2143911713895699301

“ビタミンB17　の抗がん作用？” の続きを読む

海には不思議な生命力があるような気がする
山もね
笑うから幸せなのか、幸せだから笑うのか
楽しいから笑うのか、笑うから楽しいのか
病気だから、気持ちが落ち込むのか
落ち込むから、病むのか
とりあえず、やって見る事が大事だね
（でも慣れない事をすると、筋肉痛になる・・・・）

ＬＩＦＥ　ＳＨＩＦＴの著者を含め著名人でのパネルディスカッション
８０歳まで働くことを前提に社会システムを再構築しないといけない
という提案
そこで
有形資産＝お金など
無形資産＝スキル、人脈、健康
ここで、健康について
医師からの提案
健康資産という概念を皆さんに持って欲しい
ポイント制というのかも？
また、銀行ローンも個人の健康指標を提出することで
良好な場合は金利が低く設定される
生命保険でも同様の設定が出来そうですよね
リスク管理も良いけど
もっと楽観的に生きることも必要かな？

半分ぐらいの人が感染？？？
この職場は大変なことになっている・・・・・
当然、仕事は遅れ気味
３月末までの追い込みがちょっと大変かも？
対策は
１５分ごとに、水を少し飲むことでウィルスを胃に流し込む

再生医療は凄いね～
免疫治療で寿命も延びるし
アルツハイマーも治る？
驚くには早いよ
日本は、免疫治療の最先端を走っている
アメリカも、中国も及び腰なんだね～
ＶＩＶＡ！ＪＡＰＡＮ！