血圧が下がった　原因は、サイクリング？

二週間続けて下がった

最高が10/週　位ね！

1時間/週　でも効果があるのか？

昨日は、少しムキになってこいでみた

走るのは、膝に来るから自転車の方が好き

でも、ランニングの方が美しい人と出会う可能性が高い？

昔は、誰も通らないコースだったけど、最近はお散歩の人が増えたかなぁ

Googleマップで新規コースに挑戦したら、激しい坂だった！