これで頑張ります

カゼ気味の時は、栄養ドリンク＋ビタミン剤＋うがいで乗り切る
特に、ゴスペル歌いすぎた後は、喉が痛い
これが、結構風邪の引き金になるんだよね
歌う前のうがいも大事だけど、後のクールダウン？も必要
＋新幹線も結構バイキンだらけなんだろうか
　出張すると喉が痛くなる事が多い
ノド飴よりうがいをこまめにする事に心がけたい