水歯磨き

朝起きたら、顔を洗い、うがいをしていた
うがい＋水歯磨きに変えた
最初は
ちょっと匂いが気になるときがあったけど
口の中のモニターだと思っている
食後も、まずは水歯磨き
そして、歯磨き粉を電動歯ブラシに付けて歯に付けるだけ
その後は、フロスで歯間を磨く
最後に、電動歯ブラシ＋歯磨き粉で2分
これですっきりします
水歯磨き（何もつけないで歯磨きをすること）試してほしいな～