アンチエイジングの先生と言われ・・・

■　とある場所で年齢を告げたら
女性陣に、どんな手入れをしているか？　と問い詰められた？？
彼女らの視線は、顔と手
しわが無い、肌がつるんとしている
何を食べてる？
とか、色々な質問があったけど・・・・・・・・
特に気を付けている事は無いなぁ
■あーーそういえば
昨年、免疫治療（Ｔ細胞）はやったな～
直後は本当に顔のしわが無くなった！
点滴で戻すため、血液に水分も入ったのかもしれない
免疫治療で一番の効果は「気持ちが前向きになった事」
同時期にＮＫ細胞をやった知人は気持ちの変化は無かった
女性の一人はシミが取れて、顔の色が白くなったという
これは、細胞の新陳代謝が活性されたのかもしれない
免疫治療は
そもそも、がん治療として注目されていたのですが
がん予防に効果がありそうだと思っています
治療においても、免疫治療を最初にやるべきだと思うのです
（研究論文があるわけでも、エビデンスを示す事が出来る訳でもありませんが）
http://www.a-cell-japan.com/
３年前から、プチベジタリアン生活を始め
随分体調は変わった
まず、排せつ物が変わった
それから、だるさが無くなり元気になったと思う
ただ、高脂血症は相変わらずの値で、気持ち微減かな・・・
■振り返ってみて考えると、アンチエイジングのコツと言えるかどうかわからないけど
１）気持ちを前向きに保つ
（出来る事を考える、出来ない＆過去の事は考えない）
２）野菜を食べる
（なるべく有機もの、美味しくないと食べたくない）
３）軽い運動をする
（なるべく早く歩く、ドタドタ歩かない：つま先のばねを利用、上半身ストレッチ）
４）笑う
（気分が良くなる）
５）音楽を楽しむ
（ライブが良い、自分で演奏、合奏は更に良い）
６）手、顔、足には保湿剤を塗る
（手洗い後、風呂上りは必ず！農作業前にも）
７）寝る
（昼食後、机で１０分。電車の中でも軽く寝る。）
８）妄想
（うまく出来そうな事をイメージ、楽しいこと：就寝時に）
９）計画
（欲しいモノ、したい事をひたすら書き出す＆誰かに話す：どれか実現できる）
１０）感謝
（戦争もなく、食べ物もある、友人もいる、家族もいる、電車も定刻通り来る、電気が来て、水道水が飲める。）
思いつくのは、このぐらい・・・