免疫力低下で病気になるなら

常に、免疫力をUPすれば良いのですね？
「健康食品」を食べるのも良いけど
健康な食生活が一番なんだろう
血液中の免疫細胞を培養して、点滴で戻すのも良いが
まずは
食生活だね
さらに、睡眠と運動
食生活と言っても、外食は何を出されているかわからない
素材にこだわった店の印とか、基準とか,
そろそろ、必要な時期に来ている気がする
野菜を作っていて、感じるのだけど
食べるのも良いけど作る過程も十分健康に寄与していると思う
筋肉痛と日毎ノ pc肩こりは、質が違う
なるべく画面を見ないで生活するように心がけることも重要かもね