プチベジタリアン生活

１月１日から８か月が経過
体重、体脂肪率とも減少を続けてきましたが
７月と８月の平均は同じという結果になりました
ちょっと残念・・・・
それでも、気のせいかもしれませんがウェストの余裕を感じます
先日も「痩せたね～」と複数の人から言われ、嬉しい
野菜カレーの開発も面白くなってきた
手軽に、食べやすい工夫が継続の秘訣
多くの人が、スムージーや野菜カレー、野菜スープを毎日摂り
医者いらずの生活が実現する事が希望です