アーモンドで、「お通じ」が改善？

アーモンドとクルミが血流を良くして
老化防止に効果があるとTVでやっていたので人体実験をしています
老化防止は4日目ですがピンと来ない
でも
お通じは改善（特に困っているわけではないのですが）
なんだか、すーっとスムーズになったのです
副作用というか、いいかも？
女性は便秘の人が多いと聞きますが
責任持ちませんが
試してみては？
分量ですが　
アーモンド　朝5個、夜5個
くるみ　　　朝1個、夜1個　　で試しています