簡単ダイエットかも？バレリーナ式ストレッチ　3日目

立位体前屈で２ｃｍ／day　柔らかくなっているかも

足とお尻に筋肉が少し痛いけど、気になるほどではない
伝統的な技術というか、体を鍛える方法が確立できているのだろう
毎日、体の変化がわかるのでヤリガイがある
トレーニングジムに通うより手軽なのでオススメです
待ち合わせで、立って待っている時だって、基本のポーズをするだけで
ヒップアップの運動になるだろう
さて、これが、どれだけ、継続するか　　
そこが一番の問題点と言うか、ポイントなんだろう・・・・
（昨夜の体重は変化なし）