簡単ダイエットかも？バレリーナ式ストレッチ　2日目

ストレッチが気持ち良い

昨日は2日目
ストレッチをメインに30分程やってみた
たったこれだけで？というぐらい、効果が出てきたと思う
基本のポーズは足の角度を60度ぐらいに広げて立つだけ
そこで、あと少し角度を広げると、お尻の筋肉がピンと張る
背筋も伸びるし、会社でもどこでも出来るのが手軽すぎるぐらいだ
昨日の計測結果は0.1kgの減少、体脂肪率などは変わらない
このまま続けば、1ヶ月で3kg減少？？？？も夢でないか・・・・・