簡単ダイエットかも？バレリーナ式ストレッチ

興味本位で試してみました

元バレリーナから、基本の姿勢を習い
自宅で20分
ビリーザブートキャンプより、即効で、体脂肪率が低減した
基礎代謝も増加
これは、面白いかもしれない
今夜も20分頑張ってみるつもり