メタボ対策

仕事をしながら、メタボ対策にはこれ？
５００ｍｌのペットボトルに水を入れて、ひざで挟むだけ
30分で程好い、しびれというか、普段使わない筋肉を刺激する感じです
コストも安いし、導入も簡単
騙されたと思って、やって見てください